Wednesday, May 18, 2022, 05:35:40
மருத்துவம்

மாரடைப்பு வராமல் தடுக்கும் அற்புதமான பழங்கள்... எந்த நேரத்தில் சாப்பிடலாம்?

பொதுவாக உடல் நலத்தை காக்க இதய நோயாளிகள் மட்டுமின்றி, வாழ்க்கையில் அனைவருமே இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க மாரடைப்பு வந்த நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

அதிலும், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உணவில் உட்கொள்வதிலும் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். எனவே இப்பதிவில் எந்தெந்த பழங்களை சாப்பிடுவதால் மாரடைப்பில் இருந்து தப்பிக்கலாம் என்பதை பற்றி பார்ப்போம்.

பெர்ரி

மாரடைப்பு வராமல் தடுக்கும் அற்புதமான பழங்கள்... எந்த நேரத்தில் சாப்பிடலாம்?

மாரடைப்பால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்கள் உணவ மேலும்...

மாரடைப்பு வராமல் தடுக்கும் அற்புதமான பழங்கள்... எந்த நேரத்தில் சாப்பிடலாம்?

பொதுவாக உடல் நலத்தை காக்க இதய நோயாளிகள் மட்டுமின்றி, வாழ்க்கையில் அனைவருமே இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க மாரடைப்பு வந்த நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

அதில

மேலும்...

இரத்தத்தில் இருக்கும் கொழுப்பை ஓட ஓட துரத்தியடிக்கும் சூப்... ஐந்தே நிமிடத்தில் தயாரிப்பது எப்படி

ஆரஞ்சு நிறத்தில் கண்களைக் கவரும் கேரட்டுகள் பார்ப்பதற்கு மட்டுமல்ல சாப்பிடும்போதும் மொறு மொறுவென குறைந்த இனிப்புச் சுவையில் நன்றாக இருக்கும்.

கேரட் அதன் சுவைக்கு ஏற்ப ஆரோக்கிய

மேலும்...

முடி வேகமாக வளர தயிரோடு இந்த ஒரு பொருளை சேர்த்து யூஸ் பண்ணுங்க... மின்னல் வேக பலன் கிடைக்கும்!

முடி உதிர்தல் போன்ற முக்கியமான தலைமுடி பிரச்சினைகளை சரிசெய்ய தயிர் உதவுகிறது.

தயிரில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன.

வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள

மேலும்...

பொதுவாக இன்றைய காலத்தில் பல பெண்கள் அவதிப்படும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று நீர்க்கட்டி

பெண்களுக்கு கருப்பையில் கட்டி ஏற்படலாம். ஆனால் இவை பொதுவாக எந்த அறிகுறிகளையும் காண்பிக்காது என்பதால் பலருக்கு இது இருப்பதே தெரிய வராது.

இதன் அறிகுறிகளை முன்பே அறிந்து கொண்டால் எ

மேலும்...

இரத்தத்தில் இருக்கும் கொழுப்பை குறைக்க உதவும் சூப்... நொடியில் செய்யலாம்!

தினமும் கேரட் ஜூஸ் குடித்து வந்தால் எடை குறையும்.

குறைவான கலோரிகளே இருப்பதால் டயட்டில் இருப்பவர்கள் கேரட்டைச் சாப்பிடுவது நல்லது.

தினமும் கேரட் ஜூஸ் குடித்து வந்தால் எடை குறை

மேலும்...

முகப்பருவால் ஏற்படும் தழும்புகளை மறைக்க வேண்டுமா? இதோ சூப்பரான 10 வழிகள்!

பொதுவாக இளம் பருவத்தில் ஹார்மோன் மாறுபாடுகளால் பருக்கள் ஏற்படுவது சகஜமான விஷயம்.

ஆனால் பல ஆண்டுகள் கழித்து, அப்போது ஏற்பட்ட பருக்கள் காரணமாக இப்போது கருமையான தழும்புகள்முகத்த

மேலும்...

தைராய்டு பிரச்சனை முற்றிலும் குணமாகனுமா?

பொதுவாக தைராய்டு பிரச்சனை என்பது, இப்போது பிறந்த குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் சந்திக்கின்ற ஒரு மிகப்பெரிய பிரச்சனையா

மேலும்...

சர்க்கரை நோய் வாழ் நாளில் வரக்கூடாதா? இந்த கசாயத்தை அடிக்கடி குடிங்க.

வாழைப்பூ உணவுக்கு மட்டும் இன்றி, ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.

வாழைப்பூவின் முழு சத்துக்களையும் பெற சிறந்த வழி, அதைக் கொண்டு கசாயம் தயாரித்து குடிப்ப

மேலும்...

கிடுகிடுவென உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? அப்போ இதை வெறும் வயிற்றில் குடியுங்கள்...

பொதுவாக காபியில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. காபி ஒரு எனர்ஜி பூஸ்டர் போல செயல்படும். குறிப்பாக உடல் எடையை குறைப்பதில் பிளாக் காபி பெரும்பங்கு வகிக்கிறது.

உட

மேலும்...

தொப்பை கிடுகிடுவென குறைய வேண்டுமா?

பொதுவாக ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான காலை உணவுடன் காலை தொடங்குவது, நாள் முழுவதும் உங்களுக்கு ஆற்றலை அளிக்கிறது.

அதிலும் நீங்கள் காலையில் சத்தான காலை உணவை சாப்பிட்டால், அது எடை குறைக

மேலும்...

இதய நோய்களின் வேர்க்கடலை சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக் பாதிப்புகளை கட்டுப்படுத்தும் சக்தி வேர்க்கடலைக்கு உண்டு என கண்டுப்பிடிக்கப்பட்டுள்ளது.

 ஆசிய நாட்டில் ஸ்ட்ரோக் பாதிப்புகள் குறைவாக இருப்பதாக ஆராச்சியாளர்

மேலும்...

உச்சி முதல் பாதம் வரை அதிமருந்தாகும் இலுப்பை மரம்

இலுப்பை மரம் இந்தியா, இலங்கை, மியான்மர் நாடுகளில் அதிகம் வளர்கிறது. இம்மரத்தின் இலை, பூ, காய், பழம், வித்து, நெய், பிண்ணாக்கு, மரப்பட்டை, வேர்ப்பட்டை அனைத்தும் மருத்துவப் பயன்கள் கொண்டுள்

மேலும்...

சர்க்கரையின் அளவு அதிகரித்துக் கொண்டே வருகிறதா? இதோ ஈசியாக குறைக்கும் வழிமுறை..!

சமையல் அறையில் முக்கியமாக பயன்படுத்தப்படும் மசாலா பொருட்களில் ஒன்று வெந்தயம். மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த வெந்தயம் பல்வேறு நோய்களுக்கு தீர்வாக அமைகிறது.

பல்வேறு நன்மைகளை உள்ளடக்

மேலும்...

நீரிழிவு நோயாளிகள் சமைத்த உணவில் உப்பு சேர்த்தால் என்ன நடக்கும் ?

சமைத்த உணவில் கூடுதல் உப்பைத் தூவுவது உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துவதாக கூறப்படுகின்றது.

உப்பு சமைக்கப்படும் போது, இரும்பு அமைப்பு எளிமைப்படுத்தப்பட்டு, குடல் அதனை உறிஞ்சுவ

மேலும்...

உங்களுக்கு முடி அதிகம் கொட்டுதா? இந்த ஒரே ஒரு உணவு பொருளை மட்டும் போடுங்க.

சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம், ஆரோக்கியமான முடியையும் சருமத்தையும் பெறலாம்.

பூண்டு உங்கள் முடி வளர்ச்சிக்கு எவ்வாறு உதவ

மேலும்...

ஒரே வாரத்தில் தொப்பை காணாம போக வேண்டுமா?

உடல் எடையை குறைக்க பல வழிகள் இருந்தாலும், அதை அன்றாடம் கடைப்பிடிப்பதால் மட்டுமே சீக்கிரமாக பலனை அடைய முடியும்.

அந்த வகையில், மஞ்சள் டீயை குடிப்பதால் உடல் எடை சீக்கிரம் குறையும் என

மேலும்...

தலைமுடி அடர்த்தியாக வளர வேண்டுமா?

பொதுவாக அனைத்து பெண்களுக்கும் இருக்கும் ஒரே ஆசை தலைமுடி நல்ல அடர்த்தியாகவும், மிகவும் நீளமாகவும் வளர வேண்டும் என்பது தான்.

இப்போது, ​​சந்தையில் கிடைக்கும் பல தலைமுடி பராமரிப்பு த

மேலும்...

சர்க்கரை நோயாளிகள் இஞ்சி டீ குடித்தால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

இஞ்சி நிறைய நன்மைகளை தரக்கூடிய ஓர் அற்புமான மசாலா பொருளாகும்.

பெரும்பாலும் உணவுகளில் நாம் இஞ்சியை பயன்படுத்தி வருகிறோம்.இதில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் இருப்பதால் இதை மாத்திரை வ

மேலும்...

தினமும் வெந்தயத்தை இப்படி சாப்பிட்ட எடை மின்னல் வேகத்தில் குறையும்....எப்படி தெரியுமா?

வெந்தய விதைகள் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது.

இதில் அதிக நார்ச்சத்துக்கள் உள்ளன. எனவே தான் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டில் வைக்கவும் எடையை குறைக்கவும் உதவுகிறது.

&

மேலும்...

கெட்ட கழிவுகள் வெளியேற வேண்டுமா?

இன்றைய காலத்தில் பலரும் கெட்ட கொழுப்பு, தொப்பை பிரச்சினையால் அவஸ்தைப்பட்டு வருகிறார்கள்.

உடலில் உணவின் வழி சேரும் கழிவுகளை வெளியேற்றாமல் விடுவதால் கெட்ட கொழுப்பின் அளவு அதிகரித

மேலும்...

தினமும் காலையில் இதை மட்டும் சாப்பிடுங்க! எப்பேர்பட்ட ஊளைசதையும் காணாமல் போயிடும்

குதிரைக்கு உணவாகக் கொடுக்கப்படும் உணவுதான் கொள்ளு. இது முழுக்க நார்ச்சத்தால் நிறைந்த கொள்ளுப் பயறில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்திருக்கின்றன.

உடலில் தேங்கும் கெட்ட கொழுப்ப

மேலும்...

நகம் கடிக்கும் பழக்கம் கொண்டவரா நீங்கள்? ஆபத்தை அறிந்துகொள்ளுங்கள்

இன்று பெரும்பாலான சிறுவர்கள், பெரியவர்கள் நகம் கடிப்பதை பழககமாக வைத்துள்ளனர். இதனை மருத்துவத்தில் ஓனிகோபாகியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.

எதனால் நகம் நடிக்கிறோம்?

மருத்துவர்கள

மேலும்...

ABC ஜூஸ் பற்றி தெரியுமா? இதை தொடர்ந்து குடித்தால் நிகழும் அதிசயங்கள்

உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள இயற்கையான காய்கறிகள், பழங்களை சாப்பிடுவது அவசியம்.

அதிலும் வெயில் காலம் தொடங்கிவிட்டதால், பழச்சாறுகள் அதிகம் அருந்த வேண்டும், தண்ணீர் சத்து குறையா

மேலும்...

குளிர் காலத்தில் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் தெரியுமா?

குளிர்காலத்தில் கோடை காலத்தை போல் அடிக்கடி தாகம் எடுக்காததால், நம்மை அறியாமலேயே நீர் பருகும் அளவு குறைந்து போய்விடும்.

குளிர்காலத்தில் குளிர்ச்சி நிலவுவதால் உடலுக்கு குறைந்த அள

மேலும்...

© All rights reserved © 2022 Sooriyantvnews
Website by Sooriyantv