Sunday, Feb 05, 2023, 02:46:28
மருத்துவம்

உலர் திராட்சையில் இத்தனை பயன்களா...!!

தினமும் சிறிதளவு உலர் திராட்சையை சாப்பிட்டு வந்தால், ஹீமோகுளோபின் அளவு வெகுவாக உயரும். இதனால் ரத்தசோகை நோய் போன்றவை சரியாகும்.

உலர் திராட்சை பல்வேறு உடல் நலக்குறைபாடுகளை தவிர்த்து, உடலுக்கு அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை கொடுக்கிறது. உணவு சாப்பிட்ட பிறகு உணவு செரிமானத்தை எளிதாக்க சிறிதளவு உலர் திராட்சை சாப்பிடுவது நல்லது. மேலும் இதனை சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் சூடு தணியும்.

உலர் திராட்சையில் பொட்டாசியம் போன்ற சத்துக்கள் உள்ளதால் அவை உடலில் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுபடுத்த உதவுகிறது. மஞ்சள் காமாலை நோயினால் பாதிக்கப்பட்டவர்களும் சாப்பிட்டு வந்தால் நல் மேலும்...

உலர் திராட்சையில் இத்தனை பயன்களா...!!

தினமும் சிறிதளவு உலர் திராட்சையை சாப்பிட்டு வந்தால், ஹீமோகுளோபின் அளவு வெகுவாக உயரும். இதனால் ரத்தசோகை நோய் போன்றவை சரியாகும்.

உலர் திராட்சை பல்வேறு உடல் நலக்குறைபாடுகளை தவிர்த்

மேலும்...

பார்ப்பதற்கு மிகவும் சிறியது ஆனால் இதன் பயன்கள் பெரியதா...?

சுண்டைக்காயில் இரண்டு வகைகள் உள்ளது.  மலை காடுகளில் தானே வளர்வதை மலைச்சுண்டை என்றும் தோட்டங்களில் வளர்வதை ஆனைச்சுண்டைகாய் அல்லது பால் சுண்டைகாய் என்றும் கூறுவார்கள். பார்ப்பதற்கு

மேலும்...

முருங்கைக்கீரை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் !!

முருங்கைக் கீரையை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் நோய் விலகியே இருக்கும். முருங்கை இலையில் அதிக அளவில் உள்ள ஆன்டி ஆக்சிடண்ட் உடல் பருமன், சர்க்கரை நோய், ரத்த சோகை, இருதய நோய்கள், ஆா

மேலும்...

தலைமுடி உதிர்வுக்கு தீர்வு தரும் கருஞ்சீரக எண்ணெய் !!

கருஞ்சீரக எண்ணெய்யை நாம் தலைக்கு தேய்த்துக் குளித்து வந்தால் தலைமுடி கொட்டும் பிரச்சனை நீங்கி முடியை நன்றாக பராமரிக்கலாம். பல காரணங்களால் தலைமுடி கொட்டுகிறது.

தலைமுடி உதிர்வுக்

மேலும்...

ஆலிவ் எண்ணெய்யில் உள்ள அத்தியாவசிய சத்துக்கள் என்ன தெரியுமா...?

ஆலிவ் எண்ணெய் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் கொண்டதால் இயற்கையான மாய்சுரைசராக செயல்படுகிறது. சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித் தன்மையை பராமரிக்கிறது. சருமத்தை மிருதுவாகவும் பளபளப்பாகவும்

மேலும்...

சுண்டைக்காயை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மைகளா....!!

சுண்டைக்காயில் கால்சியம் சத்து சற்று அதிகம் உள்ளது. எனவே சுண்டைக்காயை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் எலும்புகள் உறுதியடையும்.

சிலருக்கு பசி உணர்வு குறைவாக இருக்கும

மேலும்...

உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறதா நாட்டு சர்க்கரை..?

நாட்டுச் சர்க்கரை இயற்கையான நிறம் மற்றும் மணத்துடன் கிடைப்பதால் அதிலுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களும் நமக்கு முழுவதுமாக கிடைக்கின்றன. நாட்டு சர்க்கரையை அதிகம் உபயோகிப்பதன் மூ

மேலும்...

குப்பையில் போடும் வெங்காயத்தோலில் இத்தனை நன்மைகளா !!

வெங்காயத்தைப் பற்றி பலரும் அறியாத பல விஷயங்கள் உள்ளன. நாம் அன்றாடம் சமையலுக்கு வெங்காயத்தை நறுக்கும் முன் தோலை நீக்கிவிட்டு உட்பகுதியை மட்டும் நறுக்கி சமைப்போம். அதை கழிவுகளாக குப்ப

மேலும்...

வாயுத்தொல்லைக்கு அற்புத நிவாரணம்!

சுக்குத் தூளை பயன்படுத்தி டீ போட்டு குடித்தால் இருமல் தொல்லையிலிருந்து விடுபட உடனடி நிவாரணம் கிடைக்கும். மேலும் மூக்கு ஒழுகல் இருந்தால். இஞ்சி டீ செய்து அதில் வெல்லம் சேர்த்து குடிக

மேலும்...

உடலுக்கு தேவையான ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ள தேங்காய் பால் !!

தேங்காய் பால் சாப்பிடுவதால் நீரழிவு நோய் குணமாகும், உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் எலும்புகளை வலுமைப்படுத்தும் இது போன்ற உடலுறுப்புகளை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும். நோய்கள

மேலும்...

கோபத்தை தவிர்க்க செய்ய வேண்டியது...?

 ஒருவரது நடவடிக்கை நமக்கு பிடிக்கவில்லை அல்லது நாம் எதிர்பார்த்த ஒன்று நடக்கவில்லை என்றால், எல்லா கோபத்துக்கு பின்னாலும் ஒரு ஏமாற்றம் இருக்கிறது. கோபத்தின்போது மூளையில் பல வேதியி

மேலும்...

பீட்ரூட் ஜூஸ்

பீட்ரூட்டில் நைட்ரேட் சத்து அதிகமாக இருக்கிறது. பீட்ரூட் ஜூஸ் பருகினால் வயதானாலும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க முடியும்.

முதுமையிலும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது எப்படி? என்று ஒரு ஆய்வு நடத

மேலும்...

இலந்தையின் மருத்துவ பயன்கள்

இது இரத்த சுத்திக்கும், முதுகுவலி, இருதயநோய், ஆஸ்துமா, கழுத்து நோய், கண் தெரிய, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க, தலைவலி, மன உளைச்சலைப் போக்க, எந்த வலியையும் போக்கவும் வல்லது. 

இலந்தை இலை 1

மேலும்...

நத்தைச் சூரியின் மருத்துவ பயன்கள்!

நத்தைச் சூரி பட்டையான தண்டுகளையும் மிகச்சிறிய பூக்களையும் கொண்டி செடியினம். இதன் வேர் மற்றும் விதை மருத்துவ பயனுடையது. இதற்கு தருணிஇ குழி மீட்டான் என வேறு பெயர்களும் உண்டு.

நத்தைச

மேலும்...

நிறைவாக, சீராக, அளவாக உடல் எடை குறைக்க எளிய ஆலோசனைகள்!

உடல் பருமன் இன்று பெரும்பாலானோரை வதைக்கும் பொது நோயாக உருவெடுத்துள்ளது. மாறி வரும் உணவு பழக்கம், வாழ்க்கை முறையில் ஏற்பட்டுள்ள மாற்றம் என அதற்கு பல காரணங்களைச் சொல்கிறார்கள் ம

மேலும்...

தண்ணி குடிச்சா தொப்பை குறையுமா?அட!இவ்வளவு நாளா இது தெரியாம போச்சே !!!

தொப்பை குறைய வேண்மென்றால், தண்ணீரை அதிகம் குடிக்க வேண்டும். தண்ணீர் அதிகம் குடித்தால், நிச்சயம் 2 வாரங்களில் தொப்பை குறையும். எப்படியெனில் தண்ணீர் அதிகம் குடித்தால், அட

மேலும்...

பெண்களே! மாதவிடாய் நாட்களில் மறந்து கூட இந்த தவறை செய்யாதீங்க

காலத்தில் தெரிந்தோ தெரியாமலோ பெண்கள் சில தவறுகளை மேற்கொள்கிறார்கள். இதனால் பல வகையான பாதிப்புகள் ஏற்படலாம். எனவே அவதானத்துடன் செயற்படுவது அவசியமாகும்.

அந்தவகையில் தற்போது நாட்க

மேலும்...

கொலஸ்ட்ரால் அதிகமானால் இந்த ஒரு பாகத்தில் திடீர் மாற்றம் தெரியும்!

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை எப்போதும்  சீரான இடைவெளியில் வைத்து கொள்ள வேண்டும். இரத்தத்தில் கொழுப்பு அதிகரித்தால் உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் பல நோய்கள் ஏற்படும்.

நம்மி

மேலும்...

இந்த சின்ன அறிகுறிகள் இவ்வளவு பெரிய ஆபத்தா? எச்சரிக்கை....உடனே இதை செய்யுங்கள்

சுவாச குழாய் தொற்றுகளுள் ஒன்று தான் சைனஸ் தொற்று.

இன்று ஏராளமானோருக்கு சைனஸ் பிரச்சனை உள்ளது. ஆனால் பலருக்கும் நமக்கு இருப்பது சைனஸ் என்று சரியாக தெரிவதில்லை.பொதுவாக சைனஸ் பிரச்ச

மேலும்...

குரங்கம்மை எப்படி பரவுகின்றது? அதன் அறிகுறிகள் என்ன?

2022 ஐக்கிய இராச்சியத்தில் குரங்கம்மை பரவல் குரங்கம்மை நோய் பரவியுள்ள மேற்கு ஆப்பிரிக்க நாடான நைசீரியாவுக்கு பயணம் செய்த பிரித்தானியரிடம் அறிகுறிகள் தேன்பட்டதைத் தொடர்ந்து பரவத் தொட

மேலும்...

மாரடைப்பு வராமல் தடுக்கும் அற்புதமான பழங்கள்... எந்த நேரத்தில் சாப்பிடலாம்?

பொதுவாக உடல் நலத்தை காக்க இதய நோயாளிகள் மட்டுமின்றி, வாழ்க்கையில் அனைவருமே இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க மாரடைப்பு வந்த நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

அதில

மேலும்...

இரத்தத்தில் இருக்கும் கொழுப்பை ஓட ஓட துரத்தியடிக்கும் சூப்... ஐந்தே நிமிடத்தில் தயாரிப்பது எப்படி

ஆரஞ்சு நிறத்தில் கண்களைக் கவரும் கேரட்டுகள் பார்ப்பதற்கு மட்டுமல்ல சாப்பிடும்போதும் மொறு மொறுவென குறைந்த இனிப்புச் சுவையில் நன்றாக இருக்கும்.

கேரட் அதன் சுவைக்கு ஏற்ப ஆரோக்கிய

மேலும்...

முடி வேகமாக வளர தயிரோடு இந்த ஒரு பொருளை சேர்த்து யூஸ் பண்ணுங்க... மின்னல் வேக பலன் கிடைக்கும்!

முடி உதிர்தல் போன்ற முக்கியமான தலைமுடி பிரச்சினைகளை சரிசெய்ய தயிர் உதவுகிறது.

தயிரில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன.

வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள

மேலும்...

பொதுவாக இன்றைய காலத்தில் பல பெண்கள் அவதிப்படும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று நீர்க்கட்டி

பெண்களுக்கு கருப்பையில் கட்டி ஏற்படலாம். ஆனால் இவை பொதுவாக எந்த அறிகுறிகளையும் காண்பிக்காது என்பதால் பலருக்கு இது இருப்பதே தெரிய வராது.

இதன் அறிகுறிகளை முன்பே அறிந்து கொண்டால் எ

மேலும்...

© All rights reserved © 2023 Sooriyantvnews
Website by Sooriyantv